الرئيسية / منوعات

منوعات

نصائح عملية.. كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس؟

تعتبر قوة الشخصية من الصفات المحببة لدى العديد من الأفراد حيث تفتح مجالات أوسع للعمل أمامهم، كما تقوي العلاقات الاجتماعية المختلفة، وقد تكون قوي الشخصية بالفطرة نتيجة عوامل وراثية أو أسلوب تربية معين، لكن أيضًا يمكنك العمل على تقوية شخصيتك وإكسابها بعض المهارات المفيدة. وة الشخصية مظهرًا حتميًا للثقة بالنفس، …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لا تتناولها أبدا في السحور

يعتقد الكثيرون من الصائمين في شهر رمضان أن تناول وجبة سحور دسمة يمكن أن يضمن عدم شعورهم بالجوع لفترة طويلة، ولكن ما لا يعرفوه أن نوعية طعام السحور قد تكون سبب في الجوع الشديد. حيث يوجد بعض الأنواع من الطعام يمكن أن تسبب ارتفاع شعور الجوع بدلا من نقصانه، وهنا …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك على إطالة شعرك بسرعة أكبر

نصف جمال المرأة في شعرها، ولذلك فإن الشعر الطويل حلم لكل امرأة، لأنه يعتبر رمزاً  للأنوثة وعنوان للجمال والرقة. ولكي تتمكني من تحقيق هذا الحلم، فإن مجلة Elle الألمانية قدمت عدد من النصائح منها تناول الطعام التي تساهم في تسريع عملية نمو الشعر ، على رأس هذه الأطعمة المكسرات بشكل …

أكمل القراءة »

أشخاص لا تجعل لهم مكانًا في حياتك

أكدت العديد من الدراسات أن الوحدة ليست جيدة لصحتك، في حين أن التفاعل الاجتماعي له آثار إيجابية على صحتك النفسية والجسدية. في الحقيقة، قطع العلاقات مع بعض الناس وإخراجهم من حياتك مهارة هامة من الجيد أن تتعلّمها. فمن لا يساندك، ويُقدّم الدعم الإيجابي لك، أو يقف بجانبك فلا ينبغي أن …

أكمل القراءة »

18 ردًّا ذكيًّا على أهم الأسئلة الصعبة في المقابلات الشخصية

المقابلات الشخصية بهدف الحصول على الوظيفة تُعتبر من الأمور التي ينبغي أن يُوليها المُقدمون عليها الاهتمام المُناسب، وفي بعض الأحيان قد تصل مدة المُقابلات الشخصية إلى أكثر من نصف ساعة، وحيال هذا الشأن أصدرت “فيكي أوليفر” كتابًا يتضمن الردود الذكية على تلك أشهر تلك الأسئلة، بهدف الاستعداد لذلك الموقف، وسوف …

أكمل القراءة »

21 طريقة علمية مُجربة لمقاومة النوم والبقاء مستيقظا

كلنا مررنا بذلك الموقف حيث يغالبك النعاس ولكنك لا تستطيع النوم بسبب المهمات التي ترغب بإنجازها قبل أن تنام، فما هو الحل لهذه المعضلة المتكررة التي نصادفها بين الحين والآخر، نقدم لك 21 حلا فإذا فشل أحدها في مساعدتك فمن المؤكد أن حلا آخر سوف يساعدك . 1- اشرب الكثير …

أكمل القراءة »

15 علامة على أنك تسير في طريق الشيخوخة المبكرة

في حال توقفت عن تناول المخللات لعدم قدرتك على فتح البرطمان، أو أصبح بنطالك ضيقا من الخصر وفضفاضا على مستوى ساقيك، فهناك أخبار سيئة لك، وهي أنك تشيخ مبكرا. ونقدم لك هنا 15 علامة تدل على أن جسدك يعاني من الشيخوخة المبكرة: 1- تعاني من تساقط الشعر، ليس على مستوى …

أكمل القراءة »

5 علامات تدل على أنك ذكي .. حتى وإن كنت لا تشعر بذلك !

يصف شكسبير في مسرحية له: “الأحمق هو من يظن أنه ذكي، ولكن الذكي علم بنفسه أنه أحمق”، ولا يُعَدُّ الأذكياء أنفسهم كذلك، بينما يبالغ الآخرون في تقدير أنفسهم، ويعتقدون أنهم أذكياء، وهناك دراسة أُجريت في جامعة كورنيل الأمريكية من لدن: “ديفيد دانينغ” و”جوستين كروغر”، تدعم التعريف السابق للحكمة والذكاء؛ وتُعرف …

أكمل القراءة »

الأسباب الحقيقية لـِ زيادة الوزن بعد الزواج

تعتبر ظاهرة زيادة الوزن بعد الزواج من أكثر الظواهر انتشاراً، حيث لا يكاد يمر بضعة أسابيع على الزواج حتى يلاحظ الزوج والزوجة زيادة مضطردة وكبيرة في وزنه. وتعتبر هذه الظاهر من أكثر الظواهر التي سببت حيرة لدى الكثيرين، لكن فيما بعد تم اجراء دراسة علمية لتحديد الأسباب الحقيقية التي تسبب …

أكمل القراءة »

7 دول تعاني من شُح في الرجال .. تعرف إلى الأسباب

يتم الزواج بالطرق التقليدية في هذه الأيام وفي الأيام السابقة  وتختلف هذه العادات من دولة لأخرى تبعاً لظروف المعيشة ومستواها. وهناك سبع دول لديها شُح في عدد الرجال لأسباب مختلفة سنوردها بإيجاز في السطور التالية: الدول السبع التي تعاني من شُح في الرجال : 1. إيطاليا: يرجع السبب في قلة …

أكمل القراءة »