الرئيسية / Gaith Amjad

Gaith Amjad

ما الذي يعنيه التفكير كثيراً بشخص ما في علم النفس ؟

غالبًا ما نفكر في شخص معين طوال الوقت، ولا يمكننا أن نسيطر على هذا التفكير اللاإرادي ولا نستطيع اخراج هذا الانسان من ذهننا ومخيلتنا مهما حاولنا جاهدين؟ فلماذا لا يمكننا التوقف عن التفكير في هذا الشخص؟ما هو سبب التفكير المستمر في هذه الحالة؟ وما هو تفسير علم النفس لهذا الموضوع …

أكمل القراءة »

نصائح عملية.. كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس؟

تعتبر قوة الشخصية من الصفات المحببة لدى العديد من الأفراد حيث تفتح مجالات أوسع للعمل أمامهم، كما تقوي العلاقات الاجتماعية المختلفة، وقد تكون قوي الشخصية بالفطرة نتيجة عوامل وراثية أو أسلوب تربية معين، لكن أيضًا يمكنك العمل على تقوية شخصيتك وإكسابها بعض المهارات المفيدة. وة الشخصية مظهرًا حتميًا للثقة بالنفس، …

أكمل القراءة »

العلم يحسم الجدل: ماذا يفعل شرب الماء أثناء الوقوف بالجسم ؟

يوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميا؛ حتى يستمر الجسم بأدائه الطبيعي، ويكتسب فوائد لا تحصى. ولكن ما هي الطريقة الصحية لشرب الماء. وقد قيل الكثير عن مساوئ شرب الماء وقوفا، ولكن البعض شكك بذلك، إلا أن موقع “بولد سكاي” الطبي نشر تقريرا، ترجمته “عربي21″، أكد هذه المقولة، وذكر …

أكمل القراءة »

أشهر ثماني خرافات صدقها الناس ولا زالت منتشرة

هناك خرافات وشائعات يتم داولها حتى اللحظة في وسائل التواصل الاجتماعي على أنها حقيقة، والغريب أنهم ينسبون تلك الخرافات الى أبحاث أجريت بوساطة مراكز أبحاث أجنبية، وصدق تلك الخرافات عدد كبير من الناس، فانتشرت كما تنتشر النيران في الغابات، وللأسف لم تقف الأمور عند تصديقها فحسب، بل اتسع الامر الى …

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يوميًا؟

ربما كان من المعروف أن الخيار من أكثر الخضراوات التي تمد الجسم بالماء، إلا أن ما ستعرفونه عن هذه الثمرة العجيبة سوف يجعلها طعاماً يومياً لا غنى لكم عنه. فالخيار يستحق عن جدارة لقب “سيد الخضراوات”؛ إذ إن له العديد من الفوائد الصحية المذهلة، إذ يحمي الكلى، وينظم ضغط الدم، …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لا تتناولها أبدا في السحور

يعتقد الكثيرون من الصائمين في شهر رمضان أن تناول وجبة سحور دسمة يمكن أن يضمن عدم شعورهم بالجوع لفترة طويلة، ولكن ما لا يعرفوه أن نوعية طعام السحور قد تكون سبب في الجوع الشديد. حيث يوجد بعض الأنواع من الطعام يمكن أن تسبب ارتفاع شعور الجوع بدلا من نقصانه، وهنا …

أكمل القراءة »

وداعا للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب “حديدي”

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. وتهدف التوجيهات الجديدة إلى مساعدة الأطباء على تشخيص الأمراض القلبية بشكل أدق، فضلا عن تقديم العلاج الأنسب، ودفع المرضى لتغيير سلوكياتهم للحد من …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات من التمر يوميا؟

لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي. ويوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي، وفي هذا التقرير نوضح الفوائد الصحية الهامة التي يمكن لهذه المادة …

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين المشي السريع والعمر المديد؟

الأشخاص الذين يمشون بسرعة هم أكثر ترجيحا للعيش حياة أطول بغض النظر عن وزنهم؛ جاء ذلك في دراسة بريطانية تشير إلى أن مستويات اللياقة البدنية قد تكون مؤشرا أفضل على الصحة من مؤشر كتلة الجسم، وبينت الدراسة ان المشي السريع له أثر إيجابي غير متوقع على الصحة. وكشفت دراسة جديدة …

أكمل القراءة »

علامات تدل أنك تملك قدرات فريدة غير موجودة عند معظم الناس

يمكن القول إن التقمص العاطفي هو القدرة التي يمتلكها معظم البشر لتفهم شعور وأحاسيس الآخرين. ويتباين كم التعاطف من شخص لآخر، حيث يشعر البعض بأن تقمص مشاعر الآخرين أو الإحساس بها لديهم أكثر كثافة مقارنة بغيرهم. ويُعرف هؤلاء الناس بأنهم “ذوو الإدراك فوق-الحسي”، وهؤلاء الأشخاص يملكون قدرات فريدة غير موجودة …

أكمل القراءة »